Benefits of Boiled Eggs: లాభ నష్టాలు
Benefits of Boiled Eggs : రోజూ ఉడకబెట్టిన కోడి గుడ్లను తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పోషకాహార లోపాలను అధిగమించాలనుకునే వారికి మొదట్లో డాక్టర్ సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది చౌకైనది మరియు ఎక్కువ పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది అన్ని వయసుల వారు తీసుకోవచ్చు. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి (72). ఇందులో A, B1, B2, B5, B12, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఫాస్పరస్ మరియు సెలీనియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. [ez-toc] దాని […]
