Benefits of Chia Seeds : చియా విత్తనాల ప్రయోజనాలు
Benefits of Chia Seeds : చియా విత్తనాల ప్రయోజనాలు, చియా విత్తనాలు మెక్సికో మరియు గ్వాటెమాలాకు చెందిన పుదీనా కుటుంబానికి చెందిన (లామియాసి) సేజ్ ప్లాంట్ నుండి లభిస్తాయి. చియా విత్తనాలను ఆహారం మరియు ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం అజ్టెక్ లు మరియు మాయన్లు మొదట సాగు చేశారు, అయితే ఇటీవలి సంవత్సరాలలో అవి లెక్కలేనంత ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా ప్రజాదరణ పొందాయి. కొన్ని చియా విత్తనాలు గోధుమ-నలుపు రంగులో ఉంటాయి, మరికొన్ని తెలుపు రంగులో ఉంటాయి, […]
